Tendinite
A tendinite no joelho é um tipo de tendinopatia (doença do tendão) com característica inflamatória. Os tendões são as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos permitindo o movimento. A tendinite é mais comum em quadros agudos e na região do joelho esta mais relacionada aos esportes.
O tendão patelar ajuda os músculos a estenderem o joelho. Essa lesão é mais comum em atletas que saltam com frequência, como ao jogar basquete e vôlei.
Sinais
› Dor na frente do joelho;
› Dor que piora ao saltar ou correr;
› Inchaço do joelho;
› Dificuldade para movimentar o joelho;
› Sensação de joelho duro ao acordar.
Cuidados Pós-Tratamento
› Redução temporária da carga de treino ou até mesmo afastamento temporário da atividade física pode ser necessário;
› Uso de uma faixa elástica para fazer compressão no joelho;
› Aplicação de gelo por 15 minutos 3 vezes por dia;
› Fazer sessões de fisioterapia e realizar exercícios de alongamento e de fortalecimento, que aceleram o processo de cicatrização do joelho;
› Tomar os medicamentos que são prescritos pelo ortopedista, não sendo aconselhado a utilização de remédios caseiros e alternativos.
Dúvidas Frequentes
› O que causa a tendinite?
Tendinite no joelho ocorre por uma sobrecarga no tendão, mais frequentemente por esforços repetitivos. Estes aumentam o atrito local, levando a uma reação inflamatória.
Quando o estímulo persiste por um período prolongado o tendão passa a sofrer uma degeneração ocorrendo a tendinose (lesão degenerativa do tendão).
› Quais são os sintomas?
Os sintomas da tendinite no joelho estão relacionados a um quadro inflamatório. Assim, as pessoas vão referir dor à palpação do tendão e dor ao movimento e alongamento do mesmo.
Edema (inchaço) e calor local podem ocorrer. Geralmente os sintomas melhoram com antiinflamatórios e analgésicos.
› Quais as fases da tendinite patelar?
A tendinite patelar se desenvolve em 4 fases. O ideal é que os tratamentos se iniciem ainda na primeira fase, pois assim há mais chances de uma recuperação total e de lesões menos agressivas.
Fase 1: dores sem prejuízo funcional
Fase 2: dores durante e após a atividade
Fase 3: dores prolongadas
Fase 4: ruptura do tendão
› Por que a tendinite do joelho se desenvolve?
Acredita-se que a patologia seja causada por esforço repetitivo sobre o tendão patelar e do quadríceps, durante o salto. É uma lesão específica para atletas, principalmente aqueles que participam de esportes envolvidos na desaceleração como basquete, vôlei, handebol e corrida de rua.
É ocasionalmente encontrada em jogadores de futebol, e em casos raros, pode ser visto em esportes como musculação e ciclismo.
› Quando se opera a tendinite patelar joelho?
Em geral, após falha do tratamento conservador, indica-se o tratamento cirúrgico. Os dois principais procedimentos cirúrgicos incluem a perfuração do pólo envolvido e a excisão da área acometida do tendão.
O objetivo da perfuração é aumentar o suprimento vascular para a área afetada. Recentemente, com o advento da artroscopia do joelho, é possível que seja realizada sem a incisão anterior clássica.
› A prevenção é possível?
A prevenção da tendinite patelar joelho envolve fatores como:
∙ Avaliação do aparelho locomotor voltada à biomecânica do esporte;
∙ Preparação física para a prática esportiva desejada;
∙ Prática esportiva supervisionada por um profissional do esporte e, se possível também por um fisioterapeuta para que se evite erros no gesto esportivo ou overtraining.
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