Entorse

As entorses do joelho ocorrem quando há ruptura dos ligamentos que prendem o osso da coxa (fêmur) ao osso da canela (tíbia).

Os amortecedores de cartilagem (meniscos), que atuam como absorvedores de choque no joelho, também podem ser lesionados.


Sinais

  • Dor no joelho;
  • Falseio (sensação de instabilidade ou insegurança ao apoiar);
  • Inchaço do joelho;
  • Dificuldade de dobrar o joelho e de apoiar o peso do corpo sobre a perna afetada.

Cuidados Pós-Tratamento

  • Fazer sessões de fisioterapia para correção biomecânica e estabilidade de movimentos, através de treinamentos de força e equilíbrio, além de exercícios que auxiliem na prevenção de futuras lesões;
  • Utilizar uma joelheira para proteger o joelho em casos de eventuais complicações;
  • Aplicação de gelo por 15 minutos 3 vezes por dia;
  • Tomar os medicamentos que são prescritos pelo ortopedista, não sendo aconselhado a utilização de remédios caseiros e alternativos;
  • O retorno à atividade esportiva pode acontecer entre seis e oito meses, vai depender do quadro de evolução individual do paciente.

Dúvidas Frequentes

O estiramento em excesso do ligamento está associado a uma força aplicada sobre a articulação que acaba promovendo a torção súbita do joelho. Um mecanismo típico de entorse de joelho é a queda em decorrência de um tropeço e lesões durante a prática esportiva.

  • 1º Grau: Neste caso, poucas fibras são danificadas e, na grande maioria dos casos o ligamento cicatriza  naturalmente.
  • 2º Grau: Um número mais considerável de fibras são danificadas, mas o ligamento ainda não perde a capacidade de promover estabilidade articular.
  • 3º Grau: Houve ruptura completa do ligamento.

O tempo de recuperação depende muito da gravidade da torção, mas geralmente os atletas podem voltar a praticar desporto cerca 3-6 meses após a lesão, mas isso vai depender da gravidade da lesão e do tipo de tratamento realizado.

Os atletas que realizam sessões de fisioterapia diariamente se recuperam mais rápido.

O processo inflamatório alcança seu ponto máximo em alguns dias, mas demora semanas para desaparecer. Este processo causa a maior parte da dor que as pessoas sentem logo depois de uma fratura.

  • Hematoma e machas roxas;
  • Acúmulo de líquido;
  • Abertura dos pontos;
  • Infecção;
  • Trombose;
  • Cicatrizes deformadas;
  • Diminuição da sensibilidade.

Ingira alimentos ricos em cálcio: algas marinhas, folhas verdes, soja, salmão, sardinha, brócolis e iogurte natural. Os legumes e hortaliças verdes, como couve e alface romana são importantes devido ao seu conteúdo de vitamina K, que auxilia na formação dos ossos.

Cicatrização Óssea: primeiras duas semanas formam-se coágulos sanguíneos e macrófagos em torno da fratura; 2-6 semana, bordas agudas são removidas por osteoclastos e forma-se calo no interior do hematoma e na cavidade medular; 6-12 semana, forma-se osso no interior do calo e há cobertura do espaço entre os fragmentos; 6-12 meses, o espaço cortical é coberto por osso; 1-2 anos ocorre remodelamento e retorna arquitetura normal. Remodelamento: muito bom no plano de flexão e extensão; parcial em um plano em ângulo reto como o de flexão e extensão; nenhum para corrigir rotação.